Индивидуально
Всё внимание преподавателя — вам. Подбираем движения под ваш запрос, разбираемся в деталях и двигаемся в удобном темпе.
Персональная практика со Снежаной
йога в вашем ритме.
Двигаться свободнее.
Заниматься в своём темпе.
Практика начинается с вас
Как вам хочется себя чувствовать?
У каждого свой повод прийти на коврик.
Начнём с того, что важно сейчас.
Больше свободы в движении.
Разобраться в привычных движениях, уделить внимание подвижности и найти комфортную для себя нагрузку.
Устойчивость начинается с малого.
Практиковать баланс, постепенно добавлять нагрузку и внимательнее замечать, как работает ваше тело.
Оставить спешку за пределами коврика.
Переключиться с дел на ощущения. Двигаться спокойно, уделить время дыханию и завершить практику отдыхом.
Первый раз тоже может быть комфортным.
Познакомиться с йогой, задавать вопросы и пробовать движения с объяснениями преподавателя. Предварительная подготовка не нужна.
Два способа быть в практике
Ваше время. Ваш формат.
Время для себя
Никуда не спешите.
Устройтесь удобно. Выберите запись и просто послушайте.
Звуки природы
Прибой
Звуки природы для спокойной паузы. Временная запись для знакомства с плеером.
Временная подборка звуков природы. Медитации Снежаны появятся здесь позже.
Об этих записях
Прибой — Luftrum, Oceanwavescrushing (CC BY 3.0). Птицы — Joseph Sardin, Réveil des oiseaux (CC0). Исходные записи обрезаны и преобразованы в MP3.
Начните с тихой громкости. Можно остановиться в любой момент.
Выберите запись
Стоимость занятий.
Индивидуально
Один на один со Снежаной.
3 000 ₽за занятие
Можно начать с одной встречи
ЗаписатьсяВ группе
Совместная практика с преподавателем.
800 ₽за занятие
Можно начать с одной встречи
ЗаписатьсяВремя и оплату согласуем лично.
Человек рядом
Практика
со Снежаной.
Сначала познакомимся.
Потом найдём ваш ритм.
Расскажите, чего ждёте от занятий и какой у вас опыт. Вместе выберем формат, обсудим детали и договоримся о первой практике.
Можно задать вопросы заранее — в личных сообщениях или при записи.
Запись на занятия
Начнём с вашей практики.
Выберите занятия и оставьте контакт. О времени договоримся лично.
Заявка сохранена · ожидает согласования
Спасибо.
О времени занятия договоримся лично.
Дата и время пока не забронированы.
Нужна помощь с выбором? Напишите Снежане ↗
Перед знакомством
Если остались
вопросы.
Всё остальное можно обсудить лично.
Я никогда не занимался йогой. Мне подойдёт?
Можно начать без опыта. Расскажите об этом при записи: на первом занятии будет время познакомиться с движениями и задать вопросы.
Нужно сразу покупать восемь занятий?
Нет. Первое знакомство можно начать с одной практики: 3 000 ₽ индивидуально или 800 ₽ в группе.
Как выбрать время и место?
При записи укажите удобный день и часть дня. Снежана свяжется с вами и согласует точное время, место или возможность онлайн-занятия.
Когда оплачивать и можно ли перенести занятие?
На сайте оплачивать ничего не нужно. Способ оплаты, срок действия пакета и условия переноса согласуем лично до начала занятий.
Что подготовить к первой практике?
Удобную одежду, в которой легко двигаться. Нужны ли свой коврик и дополнительное оборудование, уточним при согласовании занятия.